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  • : Recette et Délice
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  • : A travers ce blog j'aimerais vous proposer des recettes simples et originales. Vous y trouverez aussi des astuces culinaires, des techniques de cuisine et des menus à thème.
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26 juin 2010 6 26 /06 /juin /2010 20:28

Photo 002

 

Une petite quiche bien agréable pour un petit repas tout leger !!!

 

 

Photo 011

 

Ingrédients pour 4 pers

 

1 pâte feuilleté

2 courgettes

100 gr de feta

1oignon nouveau

1 fb ( 0% pour moi)

2 oeufs

sel poivre

piment d'espelette

thym

ciboulette

persil

 

Photo 017

 

Préparation

 

Etaler la pâte feuilleté

Préchauffer le four à 200°C

Battre les œufs avec le fromage blanc

Saler poivrer

Ajouter le piment d'espelette et les herbes ciselées

 

Laver et trancher les courgette

Les faire revenir avec un peu d'huile d'olive

Saler et poivrer

 

Disposer les dans le plat ajouter la feta

Ciseler l'oignon nouveau et l'ajouter

Ajouter la "pâte"

Enfourner pour environ 45 min de cuisson

 

Servir avec une salade verte ou des crudités et bon appétit

 

Photo 019

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commentaires

lolo 28/06/2010 14:51


tout ce qu'il faut pour la faire! un prochain test en prévision???!!! bisous


Anthony 28/06/2010 10:55


Salooouuute, t'es recettes elles sont trooop bonne !! je les adorent ! je connait un site où ils organisent des concours de recettes : www.candyss.fr Tu peux gagner des coffrets cadeaux wonderbox
et ipod. Je suis sur que si tu joues tu gagne !! Il suffit que tu postes ta recette, et le tour et joué.


Pauline 27/06/2010 18:21


Courgette-feta, avec une pincée de piment d'Espelette, j'adore!!!